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뇌를 건강하게 유지하는 방법

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당신은 좌뇌형? 우뇌형? – 두뇌 활용법과 균형 잡힌 사고 당신의 두뇌는 어떻게 사고하는가?"나는 논리적인 사람이니까 좌뇌형일까?""예술 감각이 뛰어나니 우뇌형이겠지?"이런 말을 한 번쯤 들어봤을 것이다. 실제로 많은 사람들이 좌뇌형, 우뇌형이라는 개념을 당연하게 받아들이곤 한다.좌뇌는 논리와 분석을 담당하고, 우뇌는 창의력과 감성을 담당한다고? 맞는 말일까?하지만 최근 신경과학 연구에 따르면 좌뇌와 우뇌를 이렇게 딱 잘라서 구분하는 건 과장된 개념이라고 한다. 사실 인간의 뇌는 좌뇌와 우뇌가 끊임없이 협력하며 작동하는 시스템이다. 즉, 우리는 단순히 좌뇌형, 우뇌형으로 나뉘는 게 아니라, 개인마다 특정 영역을 더 자주 활용하는 경향이 있을 뿐이다.그렇다면 어떻게 하면 좌뇌와 우뇌의 균형을 맞춰 더 효과적으로 사고할 수 있을까?오늘은 좌뇌와 우뇌의 특징을 알아보..

뇌 속 컨트롤 타워 – 전두엽, 측두엽, 두정엽, 후두엽의 모든 것 당신의 뇌는 어떻게 결정을 내릴까?우리는 하루에도 수십, 수백 가지 선택을 한다. 아침에 알람을 끄고 5분만 더 잘까 말까 고민하는 순간부터, 점심 메뉴를 고르고, 중요한 미팅에서 어떤 말을 할지 결정하는 일까지. 하지만 이렇게 수많은 선택을 하는 동안, 정작 우리는 "내가 왜 이 결정을 내렸을까?" 라는 질문은 잘 하지 않는다.그런데 흥미로운 사실이 있다. 우리의 모든 선택은 단순히 ‘뇌’라는 하나의 기관에서 무작위로 이루어지는 것이 아니다. 뇌의 여러 영역이 각각 다른 역할을 맡아 정보를 처리하고, 서로 협력하면서 최종 결정을 내린다. 마치 대기업이 부서를 나누어 운영되듯이, 뇌도 체계적인 구조를 가지고 있다.이 글에서는 뇌의 핵심적인 네 가지 영역(전두엽, 측두엽, 두정엽, 후두엽)이 각각 어떤 역..

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